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腹黑,手脚生命的发动机,其健康景况径直影响着咱们的寿命与生存质地。关于中老年东谈主而言,跟着肉体机能的慢慢败落,保护腹黑显得尤为关键。好多中老年东谈主同样不舍得吃,这是不合的,在饮食上,中老年东谈主更要多吃对我方成心的食品,今天共享给宇宙6种对腹黑成心的食品,一皆来望望吧。 一、花生 保举食谱:醋泡花生 这个花生越泡越入味,越泡越厚味,酸酸辣辣的,爱吃早餐的我,每天早上都能多吃一碗粥,作念法肤浅,快复刻起来吧! 食材:红皮生花生、生抽、陈醋、蚝油、白糖 作念法: 1、红皮生花生1斤用冷水泡通宵
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